髪の毛・抜ける

抜け毛の原因は?

とっても気になる抜け毛の原因は、やっぱり生活習慣の乱れが一番です。
環境の変化に伴う生活習慣もありますよね。
引っ越し、結婚、離婚、転職、入試、など、環境が変わる事によって体にストレスを感じ自覚症状がないまま、健康な髪の毛を作るはずの頭皮がストレスによって作れなくなっていると言う事です。

 

環境の変化⇒ストレス⇒抜毛

 

食生活や嗜好品によっても抜け毛を増やしてしまいます。
脂っこい食べ物、ジャンクフード、ラーメン、焼き飯、アルコール、のような炭水化物とアルコールの組み合わせをずっと続けていると健康的な髪の毛が生えないどころが抜け毛の原因になります。
もちろんたばこもNGです。

 

食生活の乱れ⇒食事のバランスが悪くなる⇒抜毛

 

 

睡眠不足が続くと、体がだるくなったりやる気がなくなったりしますよね。
体調が悪くなった時に人間はまずは生命を維持するために内蔵から栄養やエネルギーを補給します。
元気がない時に、コラーゲンドリンクを飲んでも肌に効果が出ないのと同じです。肌よりも爪や、髪の毛はもっと最後に現れる場所なので、まずは睡眠をとれる状況を作って体を休ませる事が大事です。

 

睡眠不足⇒疲れがとれない⇒抜毛