髪の毛・抜ける

抜け毛を減らすには?

抜け毛が増えてきた、髪が少なくなってきた。
そんなときに多くの人がとる方法が、頭皮のマッサージと育毛剤です。
最近では、スカルプシャンプーなども流行っていますが
意外と見落とされているのが、シャンプーの仕方による抜け毛です。

 

シャンプーをする際、事前に髪をよく濡らしたり、
手でシャンプーを泡立てたりと、洗い方に注意する人が多いのですが
シャンプーをする際にもっとも気をつけるべきなのは
「きちんとすすぎきる」ということです。

 

シャンプーやコンディショナーが頭皮に残っていると
毛穴がつまりやすくなり、抜け毛の原因となってしまいます。
また、毛穴に皮脂が詰まってしまうことで
新しい髪の毛が生えるのを妨げる原因にもなってしまいます。

 

シャンプーにこだわる方に最近人気のノンシリコンシャンプーなどは
シリコンの代わりに天然オイルなどが多く含まれているため
ノンシリコンシャンプー以上に毛穴や頭皮に残りやすく
しっかりとすすぎを行わないと、より抜け毛が増えることもあります。

 

抜け毛が気になり始めたら、まずはシャンプーの仕方を見直しましょう。
そして、睡眠時間や食事などの生活習慣を見直しましょう。

 

生活の中の髪へのマイナス要素を取り除いてから
育毛剤やサプリなどプラスの要素を取り込むことで
効率のよい抜け毛対策ができます。